前几天去看望一个刚生了宝宝的朋友，刚出生的宝宝，长得白白净净，很是讨人喜欢。可是仔细一看，宝宝后脖颈上有一块不是特别明显的“印记”。据妈妈口述，她孕期忙于工作，有次磕碰到了，没在意，估计是那时候被留下的。
出生后有胎记的宝宝，会被一些妈妈会认为是“上帝的吻”，说是带着幸运来的宝宝。还有的说法是胎记的位置可以看出宝宝以后的命运，这些都是没有科学的民间说法，孕期的坏习惯才是导致胎记的罪魁祸首。
作息不规律
随着生活节奏加快，熬夜成了一种常态的亚健康生活方式。孕妈们也不例外，工作中经常会听到，有些孕妈通宵达旦追剧，白天补觉。而且乐此不倦，认为和胎儿的作息达成了一致。但是这种作息不规律，会导致人体基因不断变化，胎记跟这个有很大关系。美国有研究指出，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。
营养不均衡
孕期由于孕激素的干扰，胎儿快速发育会造成孕妈胃部不适，经常会感觉食欲不振。还有些孕妈比较挑食，这也是很不好的现象。人体血清中的微量元素及各种氨基酸严重缺乏，会影响色素合成生化过程，从而引发胎记的发生。另外，生冷食物也会对胎记起到一定作用，孕期最好少吃或者不吃。
腹部受到磕碰
怀孕后不能过于劳累，如果长时间坐着或者站着，会对腹部胎儿造成不适，使色素沉积。孕妈在人多的地方行走也要注意保护腹部，孕期腹部受到磕碰引起胎记占宝宝出生后有胎记的50%以上。
看似很寻常的胎记，其实和孕妈们孕期的习惯有很大关系，所以孕期一定要注意这3点。不过， 大部分胎记会随着宝宝子年龄增长，自行消退，大约2岁左右完全消失。少数病理性，需要进行医学干预。
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