骨关节炎到底是怎么一回事?上下楼膝盖疼是骨关节炎造成的吗?
随着年龄的增长，越来越多的人出现了膝盖痛、腰背痛，尤其是上下楼时膝盖疼痛明显，休息后可减轻，老年人大多管这叫“风湿”，其实，准确地说，你很大可能患的是“骨关节炎(骨关节炎)”。那么，骨关节炎到底是一种什么病呢?
骨关节炎是一种退行性病变，是由于年龄增长、肥胖、关节劳损、创伤等诸多因素引起的以关节软骨退化、关节骨质增生为特征的慢性关节病，又称退行性关节炎、老年性关节炎等。骨关节炎按病因分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。前者是指原因不明的骨关节炎，与遗传和体质因素有一定关系，多见于中老年人;后者是指继发于关节外伤、先天性或遗传性疾病、内分泌及代谢病、炎性关节病、地方性关节病、其他骨关节病等。有时很难鉴别原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。
骨关节炎在40岁以上人群的患病率为10%-17%，60岁以上为50%，而在75岁以上人群则高达80%。这意味着我国的老年人中有一大半都被这种疾病所折磨。更值得注意的是，近年来研究显示骨关节炎的发病有年轻化趋势。骨关节炎初期主要表现为活动时的关节疼痛，休息后好转，随着疾病的进展，可出现持续的疼痛，甚至会导致关节畸形、影响关节功能，严重时可致残。
骨关节炎是关节退行性病变，属自然现象，所以骨关节炎不能治愈。患者的临床表现也轻重不一，轻症患者需注意日常生活中保护好受累关节，但对于重症患者，则需规范治疗，可很大程度上缓解症状、控制疾病发展、保护关节功能。骨关节炎规范治疗的前提是大家对疾病的认识提高，了解哪些症状疑似骨关节炎、需积极就诊。本文将系统阐述骨关节炎的常见临床表现及治疗方案。
骨关节炎的临床表现
1. 关节疼痛这是骨关节炎最常见的症状，全身多处关节均有可能受累，其中以负重关节最常见且症状最重，如膝关节、髋关节及脊柱等。关节疼痛初期表现为轻中度间断性隐痛，特点是活动时加重，休息后可好转。急性发作时可出现关节的疼痛明显加重伴肿胀。此外，关节疼痛还与天气变化有关，如果患者长期处于寒冷、潮湿环境，疼痛会加重。骨关节炎患者晚期可能出现持续性疼痛或夜间痛。
2. 关节活动受限及晨僵不少骨关节炎患者会出现关节活动受限，常见于腰椎、膝等活动时的主要关节。部分患者会在晨起时感到关节僵硬及发紧感(晨僵)，活动后可以缓解。晨僵时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少超过三十分钟。随着患者病情进展，可出现关节绞锁，关节活动进一步受限等。
3. 骨摩擦感其实这种骨摩擦感很多人都曾体验过，长时间坐着骤然起身行走，可能就会听到关节弹响，对于年轻人而言，这一般是因为不经常运动导致滑液分泌减少所致。而对于骨关节炎患者，尤其是膝关节骨关节炎患者，是由于关节软骨破坏，关节面不平整，活动时出现骨摩擦感，且会比较频繁。
4. 关节畸形骨关节炎的关节畸形主要表现在双手远端指间关节和双膝关节。双手远端指间关节可出现骨性肿大，即Heberden结节。膝关节因骨赘形成或滑膜炎症积液也可造成关节肿大、畸形。
5. 肌肉萎缩肌肉萎缩常见于膝关节骨关节炎。骨关节炎所致的关节疼痛和活动能力下降会导致受累关节周围肌肉萎缩、无力。
骨关节炎的治疗
骨关节炎的治疗目的是缓解疼痛，改善或恢复关节功能，延缓疾病进展，对于出现关节畸形的患者予以矫正，提高患者生活质量。由于骨关节炎患者病变严重程度、病变部位、病情发展、年龄等差异大，临床上需根据患者的个人情况进行个体化治疗。中华医学会的骨关节炎诊疗指南(2018年版)首次提出骨关节炎治疗应遵循阶梯化治疗，即由轻到重，从基础治疗到药物治疗再到修复性治疗，最后则为重建治疗。
基础治疗(适用于所有骨关节炎患者)
对于病变不严重、症状比较轻的早期骨关节炎患者，基础治疗为首选治疗方式。主要包括健康教育、科学合理的关节肌肉锻炼、物理治疗及行动辅助等。
1. 健康教育对患者进行骨关节炎知识的宣教，让其明白哪些事可以做，哪些事应尽量避免，比如长时间跑、蹲、跳、爬山等这些对关节负荷较大的活动要避免或减少;让患者改变不良生活方式，特别是吸烟、喝酒、熬夜、饮食不规律等;若患者存在超重或肥胖，嘱其控制体重，不但能改善关节功能，还能减轻关节疼痛。
2. 科学合理的关节肌肉锻炼根据患者具体情况给其制定合适的锻炼方案，以改善及维持关节功能、保持关节活动度、延缓疾病进程。
例如低强度的有氧运动可以改善关节功能，包括骑自行车、慢跑、游泳等;适度进行太极拳、八段锦运动;膝关节在非负重状态下做屈伸活动，以保持关节活动度。进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性，常用的有股四头肌等长收缩训练、直腿抬高加强股四头肌训练、臀部肌肉训练、静蹲训练和抗阻力训练;另外借助关节功能训练还能帮助保持关节最大活动度，常用方式有关节被动活动、牵拉、关节助力运动和主动运动。
3. 物理治疗急性期物理治疗的主要目的是止痛、消肿和改善关节功能; 慢性期物理治疗的目的是以增强局部血液循环和改善关节功能为主。物理治疗可以减轻疼痛症状和缓解关节僵直，包括针灸、按摩、推拿、热疗、水疗等。
4. 行动辅助顾名思义，行动辅助也就是通过辅助患者行动来实现治疗效果，指通过减少受累关节负重以减轻疼痛，必要时可给患者配备手杖、拐杖、助行器、关节支具等。不过要注意的是，一些改变负重力线的辅助工具，比如外侧楔形鞋垫仍存在争议。
药物治疗
如果骨关节炎患者病情相对严重，基础治疗无法明显缓解患者症状，可选择药物治疗，当然骨关节炎的治疗药物有很多，患者的用药选择也应根据病变部位及病变程度决定。
1. 非甾体抗炎药(NSAIDs)NSAIDs既有止痛作用又有抗炎作用，是最常用的一类控制骨关节炎症状的药物。主要通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，发挥减轻关节炎症所致的疼痛及肿胀、改善关节活动的作用。NSAIDs分为局部外用和全身应用(口服、针剂、栓剂)两种。
建议对轻、中度关节疼痛或老年骨关节炎患者首先选用局部外用药物，因为局部外用NSAIDs胃肠道不良反应轻微，仅需注意局部皮肤不良反应。但局部外用药效果较差。
对于关节症状严重，外用NSAIDs无法达到满意疗效的骨关节炎患者，可考虑全身应用，其中以口服NSAIDs最为常用，主要不良反应有胃肠道症状、肾或肝功能损害、影响血小板功能、增加心血管不良事件发生的风险。因此NSAIDs应使用最低有效剂量，短疗程。建议使用非选择性NSAIDs的患者，应同时加用H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等胃黏膜保护药物;对于上消化道不良反应危险性高的患者，最好使用选择性COX-2抑制剂;对于心血管疾病危险性较高的患者，应衡量风险与收益后谨慎使用NSAIDs。除此以外，要尽量避免2种或2种以上口服NSAIDs叠加使用，这不但不会增加疗效，反而可能增加药物不良反应。
2. 镇痛药这类药物主要指的是阿片类镇痛剂，要注意的是，这类药物由于不良反应和成瘾性发生率较高，不能随意使用，只能用于对NSAIDs治疗无效或不耐受的骨关节炎患者，并且要严格控制剂量。
3. 关节腔注射药物这是临床骨关节炎治疗中常用的一种方法，不过可能存在一定的感染风险。其中常用的关节腔注射药物有糖皮质激素、玻璃酸钠。
糖皮质激素的特点是起效迅速，但其不良反应较重，反复多次使用可能增加高血压、糖尿病、感染的风险。因此主要用于骨关节炎急性发作期的治疗。建议同一关节每年应用不超3次，间隔时间不应短于3-6个月;
非药物疗法和单纯止痛剂疗效不佳的膝关节骨关节炎可采用关节腔内拄射玻璃酸钠。对减轻关节疼痛、增加关节活动度、保护软骨均有效，治疗效果可持续数月。对轻中度的骨关节炎具有良好的疗效。每周1次膝关节腔内注射，4-6周为1个疗程。注射频率可以根据患者症状适当调整。
4. 缓解骨关节炎症状的慢作用药物此类药物一般起效较慢.需治疗数周才见效.故称骨关节炎慢作用药。具有降低基质金属蛋白酶、胶原酶等活性的作用，既可抗炎、止痛，又可保护关节软骨，有延缓骨关节炎发展的作用。但目前尚未有公认的理想的药物，常用药物氨基葡萄糖、双醋瑞因、硫酸软骨素等可能有一定的作用。
5. 新型药物事实上，骨关节炎治疗究其根本就是抑制炎症、减轻患者疼痛、改善关节功能，因此除了以上药物外，临床上还有一些新型药物可以实现以上目标。其中最具代表性是新型抗风湿药艾拉莫德。
研究证实艾拉莫德可以抑制IL-17、TNF-α、IL-6等炎性因子的产生，具有抗炎作用[7]，同时艾拉莫德兼具NSAIDs作用。该药物的作用机制契合了骨关节炎的治疗目的。因此有学者开展了一项艾拉莫德治疗膝关节骨关节炎的研究，结果表明艾拉莫德对膝关节骨关节炎有较为显著的临床疗效，可以明显缓解患者疼痛、抑制炎性因子水平，且不良反应发生率低[8]。艾拉莫德给骨关节炎治疗提供了又一新的选择。
修复性治疗及重建治疗
对于经内科治疗无明显疗效，病变严重及关节功能明显障碍的患者可以考虑外科治疗，以校正畸形和改善关节功能。外科治疗的主要途径是通过关节镜手术和开放手术。
1. 关节软骨修复术：该术式主要适用于年轻骨关节炎患者，尤其是单处小面积负重区软骨缺损的患者。
2. 关节镜清理术：该术式可用于伴有机械症状的膝关节骨关节炎患者。
3. 截骨术：该术式主要用于膝关节骨关节炎，其通过改变力线来改变关节的接触面。适用于青中年、活动量大、力线不佳的单间室病变。
4. 关节融合术：该术式目前主要用于严重的慢性踝关节、指或趾间关节骨关节炎患者。
5. 关节置换术：该术式仅适用于终末期骨关节炎患者。
结语
预防是最好的治疗，我们平时要注重关节的防护，避免关节过度劳损，控制体重，尽可能减少骨关节炎的发生风险。
另外我们也要提高对骨关节炎的认识，一旦出现疑似症状，及早就诊，规范治疗，最大限度地延缓疾病的进展、保护关节功能。
