一、孕妇鱼汤做法?
1.
准备鲈鱼300克,宰杀干净,放入盆中加食盐2克,料酒5克腌制10分钟。起锅放入大油50克烧热,放入腌制好的鲈鱼煎炸5分钟,炸至鲈鱼外表微黄把鲈鱼拨到锅边,放入葱椒蒜末各2克爆香,加入开水2L,放入食盐5克,胡椒粉2克,鸡粉2克,料酒20克,白萝卜丝20克,金针菇15克,中火炖20分钟即可出锅。
2.
准备鲶鱼300克,宰杀过后,清洗干净,打上花刀,放入盆中加食盐1克,黄酒5克腌制15分钟备用。起锅放入橄榄油15克烧热,放入葱椒蒜各5克爆香,加入清水2L,放入鲶鱼,加豆腐块150克,食盐5克,胡椒粉1克,料酒50克,鸡粉2克,中火炖30分钟,即可出锅。
3.
准备白鲳鱼300克,宰杀干净,放入盆中加食盐2克,料酒5克腌制10分钟。起锅放入大油50克烧热,放入腌制好的鲳鱼煎炸5分钟,炸至鲳鱼外表微黄把鲳鱼拨到锅边,放入葱椒蒜末各2克爆香,加入开水2L,放入食盐5克,胡椒粉2克,鸡粉2克,料酒20克,豆腐块20克,金针菇15克,中火炖20分钟即可出锅。
二、鱼汤的家常做法孕妇?
1、食材:鲫鱼、嫩豆腐、姜、葱、香菜、胡椒粉、盐、料酒
2、把鲫鱼的鱼鳃、鱼鳞等去除干净,特别是鱼腹部的黑膜去掉,然后洗干净,放在盆里,加入盐、料酒,腌制一会,这样会更入味。
3、把嫩豆腐洗干净切块,把姜洗干净切片,把葱洗干净切葱花,把香菜洗干净切段,鱼腌制好后,用厨房纸擦干鱼表面的水分,一定要把水分沥干,这样后面好操作。
4、起锅烧鱼,锅里加入适量的油,油热把姜片、葱段放进去爆香,把鱼放进去小火煎制一下,刚下去不要着急翻面,等到鱼底部变黄再翻面,两面煎至鱼皮变黄,就可以了。
5、加入适量的开水,大火烧开转中小火慢炖,炖煮15分钟,再把嫩豆腐放进去,继续炖煮五分钟,加入盐、胡椒粉调味,最后放入葱花、香菜即可出锅,味道鲜美,汤色奶白,营养丰富又好喝。
三、孕妇乌鱼汤的做法?
孕妇乌鱼汤的做法是乌鱼洗净,熬制成汤类,里面可以加上木耳和各种蔬菜。孕妇吃乌鱼汤的好处比较多,因为乌鱼含有比较优质的蛋白质。孕妇每周可吃1~2次乌鱼汤,也可以多吃其他类的鱼肉和虾肉。孕妇在孕期的饮食需要自然无污染,保证饮食安全性。
四、刀鱼汤的做法?
食材:
刀鱼 1斤
冻豆腐 1块
鸡蛋 1个
胡椒粉 1匙
姜 3片
蒜 2瓣
1、把刀鱼洗净,去头不要,清理内脏及黑皮,晾干,加入姜蒜,一点生抽,混合均匀,撒一点胡椒粉
2、冻豆腐解冻,切块
3、在锅中倒入少量油,放入蒜瓣花椒等炒香
4、鱼下锅,煎至两面金黄,加入开水,淹没鱼身
5、5分钟后加入冻豆腐,加入盐、味精等
6、起锅装盆
五、鲈鱼汤孕妇的做法?
原料:鲈鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。1、将豆腐切成1厘米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。2、鲈鱼去鳞和内脏,抹上黄酒,用盐腌制10分钟。3、锅中放油加热,将鱼两面煎黄,加入葱、姜、适量水,大火煮10分钟转小火煲30分钟4、然后加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可。
六、孕妇甲鱼汤的做法?
01 杀甲鱼那一步由菜市场大叔代劳,回家切块,浸泡3小时。煮一锅清水,放入葱段姜片,2勺料酒,甲鱼块,煮5分钟。这一步是为了去除腥气,要煮够5分钟,不要下水就捞出来。
02 枸杞,干香菇用水泡发,红枣洗净,冬笋处理好(要事先煮一下)切块。
03 过水的甲鱼块和葱段,姜片,泡好的香菇一起放入电饭煲内胆中,加入没过甲鱼块的纯净水。
04 启动电饭煲【煲汤】功能,进行第一个90分钟的煲制。
05 90分钟后,加入笋块,启动【煲汤】功能,进行第二个90分钟的煲制。
06 180分钟煲汤完成后,加入红枣和枸杞。
07 加盐调味,最后炖20分钟。即可。
七、孕妇财鱼汤的做法?
1、如果是整条鱼炖汤,可以先将鱼两面稍稍用油煎一下,鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开,水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋,起锅前再加盐和鸡精,撒上葱花即可。
2、如果是鱼片做鱼汤,可先用油爆香生姜片,加料酒,放冷水,必须等水开才再放鱼下锅。
3、此外,如果家中没有生姜,可以用香菜代替。方法是将鱼两面用油煎微黄,放冷水煮开后,放几根香菜进去,煮完后,将香菜捞出。
4、加辅料。比如说杏鲍菇,菌菇类都有增香提鲜的作用,杏鲍菇菇肉肥厚,质地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味。
5、加白酒,鱼炖上后可以加少许白酒,去腥效果非常好,而且还有酒的清香。
八、孕妇喝鱼汤做法?
主料:鲫鱼500克(一条) 香菜100克
辅料:白酒10克 姜 、葱各25克 葱叶、生抽、白胡椒粉、香醋各适量
1、鲫鱼收拾干净,抹少量高度白酒腌制一会去腥
2、鲫鱼吸干水分,入煎锅煎至一面金黄时翻面,加姜片和葱白一起煎
3、两面都煎黄后加入开水适量,盖上锅盖中火煮2分钟后转小火煮8分钟
4、取一大碗,放香菜段、葱叶,加生抽、多一点现磨白胡椒粉和香醋,连鱼带汤倒入碗中,搅匀即可。
九、鳗鱼汤做法孕妇?
【原材料】鳗鱼1条,枸杞10克,葱花、姜、料酒、食用油、盐各适量。
【制作方法】
(1 )鳗鱼洗净切段,加料酒、切好的姜片焯水备用。
(2) 炒锅烧热放油,倒入葱花和切好的姜丝翻炒,然后倒入鳗鱼翻炒片刻。
(3 )倒入1000毫升清水,大火烧开转小火煮45分钟。
(4 )加入枸杞再煮5分钟,喝前加盐调味。
十、毛刀鱼汤的做法?
食材
主料
毛刀鱼
200g
青红椒
三
辅料
姜
块
葱
根
盐
适量
油
适量
抽
少许
鸡精
少许
步骤
1.毛刀鱼洗净沥干水备用
2.青红椒洗净切丝
3.锅放适量油火烧冒烟放入姜粒爆香
4.爆香倒入毛刀鱼干翻炒片刻
5.等鱼炒干炒香味倒入青红椒
6.翻炒几加适量盐鸡精抽调味
7.翻炒辣椒熟撒入葱花即锅
感觉这个不难的
可以网上找下资料