你以为最贵的补品，

是燕窝人参？

错。

是你每天都拥有，

却被你肆意挥霍的，

睡眠。

1

一定要记住，

熬夜，

就是在熬命。

从能量的角度看，

白天属阳，

以此养身； 夜晚属阴，

以此养神。

你之所以运势不好，

不管是求财不顺，

还是感情受阻。

很大一个原因，

是你的“神”散了。

你每天盯着手机，

刷着别人的生活，

消耗着自己的精气神。

这在修行界，

叫最大的“漏”。

如果你连觉都睡不好，

你的能量容器就是破的，

再大的福报，

你也接不住。

2

什么是“子午觉”？

这是老祖宗留下的，

天机。

子时，

是深夜 23 点到 1 点。

这是一天中阴气最重，

也是一阳初生的时刻。

就像是手机电量耗尽，

必须插上电源的那一秒。

午时，

是中午 11 点到 13 点。

这是阳气最盛，

也是一阴初生的时刻。

在这两个时间点，

天地之气在交接。

如果你能入睡，

哪怕只是闭目养神，

你就是在盗天机，

补你的元气。

这比你吃任何补药，

都要管用一百倍。

3

《道德经》里讲： “致虚极，

守静笃。

万物并作，

吾以观复。

”

老子是在告诉我们，

要把自己放空到极致，

守住内心的清静。

睡觉，

其实就是一次深度的“归根”。

当你睡着了，

你的小我消失了，

你的焦虑放下了。

这时候，

你才真正连通了宇宙的能量。

很多人睡不着，

是因为心里装了太多事。

那是你的“我执”太重，

你不放心把世界交给宇宙，

你非要自己扛着。

结果，

把自己扛垮了。

4

睡好子午觉，

就是最简单的“顺流”。

你观察一下身边的人，

凡是那些运气特别好、 满面红光的人，

一定拥有婴儿般的睡眠。

而那些眉头紧锁、 一脸苦相的人，

往往都在深夜里辗转反侧。

这叫“相由心生”，

也叫“磁场显化”。

当你睡饱了，

你的眼神是聚光的，

你的气场是稳的。

你会发现，

原本棘手的问题，

醒来后突然有了灵感； 原本看不顺眼的人，

也不再那么讨厌了。

这就叫，

能量足了，

事就顺了。

5

给所有焦虑的人，

一个建议。

从今天开始，

把睡觉当成头等大事。

到了子时，

无论天大的事，

先扔一边。

那是明天的事，

不是今晚的事。

到了午时，

哪怕只有 10 分钟，

也闭上眼，

放空自己。

你要相信，

没有什么事，

值得你透支生命去交换。

真正的强者，

不是能熬夜的人，

而是能随时随地，

让自己“关机”重启的人。

6

药补不如食补，

食补不如神补。

睡好子午觉，

就是在养你的“财库”。

今晚，

请早早放下手机，

把心腾空。

去做一个香甜的梦，

让宇宙的高维能量，

趁着夜色，

悄悄修复你的身心。

请在评论区，

写下这句安睡咒语，

给自己一个强烈的心理暗示：

入睡即充电，醒来即新生。