标题：黑龙江寒露吃什么 寒露的饮食习俗

内容：
黑龙江寒露吃什么？

寒露有什么特殊的饮食习俗吗？

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我们也会知道不同地方的人对于节日的庆祝方式是如何的。

那么寒露有什么特殊的饮食习俗吗？

黑龙江寒露吃什么？

黑龙江寒露吃什么　　花生：寒露收豆，花生收在秋分后。

花生是寒露前后的时令食物。

因花生有滋阴润肺，抵抗肠道病毒等保健作用，而秋季保健的工作重点就是养阴防燥，所以大家可多食花生。

藕：荷莲一身是宝，秋藕最补人，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。

这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

鱼：寒露鱼欢欣，抓住别放松。

寒露吃鱼有好处。

秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。

水果：寒露季节要多吃些梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品。

还可多吃具有去燥降火作用的食品，如鱼类、肝、海带、紫菜、莲藕、银耳等。

栗子：栗子是补肾强筋的佳品，现在正是吃栗子的好时节。

如果家里有小孩子学走路晚，脚弱无力，或者讲话晚，说明可能是先天肾气不足。

可以每天吃点栗子补肾气。

如果老人家腰脚无力，也可以每天吃几颗栗子，强健筋骨。

发布时间：2024-12-07 10:29:56
来源：塔尘网
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