一、孕妇坚果推荐？

宝宝在子宫内的发育很重要。孕期孕妇食用坚果可促进宝宝大脑皮层发育，同时可以提供丰富的蛋白质及维生素，核酸等，对宝宝骨骼等生长发育特别有利。如核桃，腰果，楱子，松果及开心果，花生等都是不错的选择。但因为白果，杏仁等含有少量毒素，故建议孕期不要进食。

二、孕妇吃哪些坚果好？

孕妇可以吃的坚果，例如核桃，花生，开心果，腰果等这些都可以适当的补充的，坚果里面营养比较丰富，有助于宝宝脑部的发育，但是杏仁不要吃，如果吃了杏仁，就有可能会导致出血，流产等一些不良的情况。怀孕期间饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。

三、孕妇能吃包装的坚果吗？

孕妇当然是可以吃坚果的，在建议孕妇的膳食营养结构要尽量均衡，要有足够的碳水化合物摄入，要占到孕妇膳食饮食的50%-60%，同时要有足够的优质蛋白质摄入以及足够脂肪，同时还要有很好的膳食纤维补充。坚果含有蛋白质和脂肪，这种食物是孕期可以吃的，但是坚果里面都含有大量油脂的成分，因此不要过多食用坚果，每天可以吃一小把，种类上面可以有所不同，这样在补充丰富营养的基础上又不会造成孕妇的体重增加过快和巨大儿。

四、孕妇可以吃杏仁坚果吗？

在怀孕期间是可以吃坚果杏仁的，但是不要吃太多，因为杏仁是比较寒性的食物的，建议做到营养均衡，看一下胎儿的大小和发育的情况，注意计算预产期的时间，同时注意不要熬夜，观察胎儿的大小和发育的情况，吃坚果对孩子的智力发育帮助比较大。

五、每日坚果适合孕妇吃吗？

该坚果适合孕妇吃，是比普通坚果营养更丰富，吃起来更方便的小零食，具有多种坚果混合的品种。每天食用坚果不超过50g，坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，有益于孕妇身体保养和胎儿身体发育健康。

六、孕妇专用十大坚果？

只要是卫生安全的坚果，孕妇都可以适量吃。

常见的坚果：如腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果营养非常丰富，他们不仅含有大量的脂肪和蛋白质，而且富含精氨酸、膳食纤维、多种维生素（如叶酸、维生素E）、矿物质（如钙、镁、钾）等营养素，另外还含有一定量的植物固醇

七、孕妇可以吃那个坚果麦片吗？

是可以吃的，坚果里面也是含有丰富营养物质的，对宝宝的大脑发育也是可以起到帮助的作用，麦片也是比较有营养的食物，在孕期也是要注意自己的饮食，平常也要少吃一些油炸食物，如炸鸡，炸串的一些食物，这样也是不利于身体健康的，可以吃一些新鲜的水果。

八、孕妇什么时候吃坚果好呢？

怀孕时孕妇可以多吃点核桃，栗子，开心果，芝麻仁等坚果，特别是在孕中期和孕早期，吃坚果有助于胎儿大脑的生长发育，能补充孕妇所需要的各种营养物质，怀孕时饮食尽量要均衡化，也可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。

九、孕妇孕期，坚果吃多了会上火吗？

孕妇孕期，坚果吃多了会上火的，建议可以泡点金银花茶喝去火。在孕期孕妇要注意休息，不要过度劳累，可以适当的运动，这样有助于以后的生产。建议多吃含有蛋白质的食物比如鸡蛋牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，不要吃辛辣刺激的食物。

十、孕妇血糖高可以吃坚果吗？

坚果不会引起血糖增高，孕期高血糖可以吃坚果，但是不要一次吃的太多，怀孕期间的饮食种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，在这期间不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉。