标题：孕妇生完小孩后该注意哪些 内容： 孕妇生完小孩后该注意哪些1. 一定要休养一个月或一个半月。 产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。 若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2. 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。 产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。 内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。 绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。 腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。 因为它们不但没有效果，还有反作用。 3. 前两周洗澡只能用温酒水擦澡。 做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。 第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。 (顺产者)4. 洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。 可以使用保养品。 5. 严禁洗头。 因为头皮不能着凉。 6. 不能抱小孩。 否则可能内脏下垂。 喂奶时可侧躺着喂。 7. 不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。 所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8. 要有安静，舒适的环境。 阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。 不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 9. 月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。 10. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。 少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 二、饮食方面要讲究：1. 少食多餐。 2. 产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。 因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。 可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。 做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。 再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 3. 不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。 (有理由的，很长我就不说了。 )4. 半个月内避免吃青菜和水果。 可吃点红萝卜。 月子内要吃水分少的水果。 5. 半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。 因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。 应该到第三周开始吃。 6. 用麻油、姜和米酒料理食物。 姜要爆透。 产妇生育后做月子应该怎么保养？ 从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。 所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。 观察产后出血量 产后出从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了血是产妇第一天最需要注意的问题。 目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。 广州市第二人民医院产科王晓怡医生介绍，出血量大于500毫升可诊断为产后出血，产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。 临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。 比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留，一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病，无法止血。 产妇疑问一：传统习俗：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛……产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。 经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。 因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。 争取时间休息 分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。 现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。 产妇疑问二：有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖……产后尽快排大小便 顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。 因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。 初乳不可浪费 一般来说，孩子生下来以后，母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。 初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。 这是所有奶粉无法替代的。 哺乳的行为可刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。 母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。 多吃蔬菜避免便秘 很多广东人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。 刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。 产妇多汗应注意清洁 产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。 产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。 发布时间：2025-11-05 12:00:28 来源：塔尘网 链接：https://www.tacw.cn/yunfuzhishi/111571.html