标题：豌豆蚬子粥？ 黄沙蚬粥的做法？

内容：
一、豌豆蚬子粥？

食材明细大米、豌豆、蚬子肉。

1、蚬子是干的，洗干净后用水泡会，泡过的水也不能浪费，直接倒进大米里。

2、水 米 粥 的比例按自己的口味调节，不需要放盐，因为蚬子本来就是咸的。

3、开到煲粥的功能。

4、香喷喷的粥出锅咯！

可以撒点葱花卉更香的。

二、黄沙蚬粥的做法？

1、食材：黄沙蚬1000g、韭菜花150g、榨菜适量、生抽适量、盐适量、食用油适量。

2、把蚬淘洗干净，放进锅里加水煮熟，熟蚬会张开口，捞起，把蚬肉分拣放在碗里。

3、韭菜花洗干净切1Cm长，榨菜切粒。

4、把蚬肉放进不粘锅煸干水，放玉米油继续炒蚬肉洒一点料酒去腥。

5、韭菜花放进锅里加点油炒至飘香加榨菜粒炒，再把蚬肉放进锅调味盐、生抽炒匀，盛起装盘。

6、炒蚬粒放在粥里拌一下很美味！

三、蚬子粥的做法？

具体做法：1、准备食材：粥米30g、蚬子少许、金针菇10g、鸡毛菜15g、胡萝卜15g。

2、蚬子用清水浸泡30分钟。

3、蚬子凉水入锅。

4、蚬子都已经一个个煮开口，就说明已经煮好了。

5、煮熟的蚬子再白开水清洗一下。

6、将蚬子去壳，蚬子肉上面的黑线以及肚囊去除。

7、然后将蚬肉切碎。

8、将金针菇、鸡毛菜洗净备用。

9、锅中放适量的水烧开，将金针菇放入锅中多煮一会儿，直至熟透。

10、焯好的金针菇用凉水过一下。

11、将金针菇切成小丁备用。

12、同样鸡毛菜也放入锅中焯熟。

13、焯好的鸡毛菜也要用凉水过14、鸡毛菜切成小丁备用。

15、胡萝卜擦成细丝备用。

16、在准备配菜的时候，就可以提前把粥米煮上。

粥米放入锅中，然后加适量的水开始煮粥。

17、粥煮20分钟时，将蚬肉放入锅中继续煮。

18、再放入胡萝卜放入锅中继续煮5分钟至全部食材煮熟。

19、最后放入焯好的金针菇、鸡毛菜搅拌均匀。

因为金针菇、鸡毛菜都已经焯熟了，所以稍微煮一会就可以了。

20、我这次熬的蔬菜蚬子粥，加水量比较多，煮完之后非常稀。

四、芋头蚬肉粥的做法？

芋头去皮切细粒蚬煮熟去壳之后一齐放粥到一起煲即可五、东莞河蚬粥的做法？

食材用料：大米100克，河蚬100克，干菜20克、油、盐、姜片、葱花适量。

东莞河蚬粥做法步骤：1、大米淘干净加水放入锅内，加姜片开始煮粥。

2、河蚬洗干净备用。

3、加入适量的水，放入河蚬。

4、上高压锅，十分钟。

5、待高压锅解压，把高压锅内胆放在煤气炉上煮滚。

6、放入盐，芝麻油，葱花，干菜关火，出锅，放入煮好的粥内。

东莞河蚬粥就做好了。

六、白蚬子粥的做法？

食材用料：大米100克，河蚬100克，干菜20克、油、盐、姜片、葱花适量。

东莞河蚬粥做法步骤：1、大米淘干净加水放入锅内，加姜片开始煮粥。

2、河蚬洗干净备用。

3、加入适量的水，放入河蚬。

4、上高压锅，十分钟。

5、待高压锅解压，把高压锅内胆放在煤气炉上煮滚。

6、放入盐，芝麻油，葱花，干菜关火，出锅，放入煮好的粥内。

东莞河蚬粥就做好了。

七、鱼肉蚬肉粥广东做法？

做法：1、准备食材：鱼片100克，蚬子肉50克，粳米100克，熟油、精盐、味精麻油、姜丝、葱花、香菜段、胡椒粉各适量。

2、将鱼肉去鳞及大刺，洗净切成薄片；蚬子肉清洗干净待用。

3、沙锅加水1000毫升，大火烧开，把淘洗干净的粳米下锅煮成粥，煮熟时放入蚬子肉和鱼片稍沸，加入调味品搅匀即成。

早晚餐温热服食。

八、蚬子菜干粥做法？

食材用料：大米100克，蚬子100克，干菜20克、油适量，盐适量，姜片适量，葱花适量蚬子菜干粥做法步骤：1/7 大米洗干净放入锅内，加姜片2/7 蚬子洗干净备用3/7 加入适量的水，放入蚬子4/7 上高压锅，十分钟5/7 待高压锅解压，把高压锅内胆放在煤气炉上煮滚6/7 放入盐，芝麻油，葱花，干菜关火，出锅，蚬子菜干粥就做好了。

九、黄蚬子干孕妇吃法？

一、黄蚬子干煎蛋材料：黄蚬子干、鸡蛋、葱、盐、料酒、油做法：1、黄蚬子干泡发，去掉内脏，洗净；然后加入3个鸡蛋和适量香葱末；2、再加入适量盐，加料酒去腥，搅拌均匀；3、锅内放油，油热后倒入搅拌均匀的蚬子蛋液；4、火力别太大，翻面，最好能煎成一整块；待两面金黄就可以出锅了。

二、黄蚬子干粥材料：黄蚬子干、生姜、葱白、粳米做法：1、将黄蚬子干泡发、洗净；生姜切细丝，葱白洗净，切丝。

2、粳米洗净，放入锅中，加清水适量，煮成稀粥，待沸时再放入黄蚬子干、姜、葱及调味品，煮至绵软即可。

十、孕妇营养粥做法？

早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法1.

莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净;2.

三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

3.

根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

棒糁南瓜粥原料：南瓜150克，玉米碴50克。

做法1、南瓜洗净切块。

2、煮锅中放入玉米碴和水，用大火煮开后，改微火煮。

3、玉米渣煮到半熟时，把南瓜块放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟变稠。

功效：棒糁含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸等，都有益于大脑的发育;南瓜含有钙、磷、钾等无机盐，具有润肺补气的作用，可经常食用。

牡蛎山药粥原料：鲜牡蛎150克，山药100克，胡萝卜25克，大米100克，小香葱花、蒜末、食盐少许。

做法1、鲜海蛎去壳，去除海蛎肠内容物，用开水焯后随即捞出，弃水、焯的时间不要过长，防止海蛎过硬。

2、山药去皮，洗净，切成碎丁。

3、胡萝卜洗净，去皮，切成碎丁。

4、将大米淘洗干净，煮至半熟时，放入山药，胡萝卜，快煮熟时再放牡蛎，稍煮片刻放入少许盐，撒上小香葱末，蒜末即成。

发布时间：2024-11-25 08:26:13
来源：塔尘网
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