掌中带乾坤！先天八卦掌诀图解读

人的手掌中不仅有很多的纹路，也代表着一个八卦图，作用与方方面面，是我们一时半会不可能详细解答的。而手中的八卦图也包含着许许多多的知识，那么本期的先天八卦带你了解掌中的乾坤。先天八卦掌诀图解读。

先天转掌诀
　　转掌锻炼足根源，以圈为法走要圆。
　　圈里为里外为外，圈是先天八卦盘。
　　里掌要顶指要领，外掌要蹬力要全。
　　调理阴阳合气血，颐养精神妙如仙。