为什么喝醉了睡得少？为什么新生儿侧睡睡得更香？

一、为什么喝醉了睡得少？

主要是因为肝脏对于酒精的解毒能力明显的下降。还有血液中的酒精浓度过高，因而兴奋神经，对于人体起到兴奋的作用，所以无法入睡。

理论上如果大量的饮酒，超过身体的极限，使神经的过于抑制而出现类似睡眠的状态。但是如果少量饮酒或者在人体承受能力范围内，酒精会升高血压，兴奋神经，使人无法入睡。

个人建议可以在喝完酒之后，做有利于睡眠的活动，比如泡个热水澡、在安静的环境下听舒缓的音乐，都有助于睡眠。个人建议，蜂蜜水也是不错的选择，可以在睡前饮用。

因为采取侧卧的睡姿，能够让宝宝呼吸通畅，尤其是能够预防突然的情况发生，但是宝妈们注意的是，如果新生儿采用侧睡的方式，那么也不要一直保持一个方向，需要给宝宝定时换方向，以免宝宝出现头部发育不良不对称的情况。

新生儿一生下来，脊椎是直的，平躺时未和后脑勺在一平面上，不会造成肌肉紧绷的状态而导致落枕。

而且刚出生的新生儿头大且几乎同肩宽相等，平睡侧睡都很自然，

婴儿喜欢趴在妈妈身上睡觉，说明他是没有什么安全感的状态，在妈妈肚子里面的时候胎儿经常听着母亲的心跳声感觉是比较安全，出生之后没有经常听到可能会觉得没有安全感，于是就会通过趴在妈妈身上来感受她的心跳声，从而解决自己心理不安全的感觉，让自己能够放心的入梦。

新生儿一天睡眠时间大约二十个小时左右，有个舒适的睡眠环境，对宝宝的成长发育很重要，新生儿睡觉用包裹的好，因为新生儿的神经系统发育不完全，容易惊醒，但是包裹的不要过于紧，会影响宝宝的血液循环的。

宝宝包裹着会有安全感，因为宝宝在母亲的肚子里，宝宝是被妈妈的子宫保护着，建议买新生儿专用的睡袋，或者包被，柔软健康，更利于宝宝生长。

每天睡的时间少做梦这种主要考虑是因为本身的精神压力比较大，导致有些神经衰弱为主，也有可能是睡眠层次比较浅引起的，不排除以前受过惊吓导致的后遗症，建议平时心情方面一定要注意放轻松，也可以服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱。

1、孩子因为从母亲的宫内出生以后，缺少安全感，趴在妈妈的身上可以听到妈妈的心跳，可以增加孩子的安全感，睡眠会更安稳；

2、趴在妈妈身上睡觉，可以锻炼孩子的抬头的能力，训练孩子颈部的肌肉，可以比较提前出现抬头的情况；

3、再有趴着睡觉的孩子，对于头型的形成会有一些好处。当然，任何一件事也不能过急，因为太小的孩子的抬头动作，和左右的头部的转动能力都很差，如果趴在妈妈身上有可能出现窒息，或者是一些其他的情况发生。

婴儿在吃母乳时消耗的体力比吃奶瓶多，再加上在妈妈怀里舒服有安全感，宝宝通常是迷迷糊糊边吃边睡的，这种状态就像白天的“小憩”。宝宝白天睡得饱睡到后半夜容易醒来，还可能要玩一会才能睡着。

宝宝白天吃奶瓶时往往比较清醒，因此夜晚需要的睡眠多不容易半夜醒来，两种情况说不上好坏只是影响不一样。

新生儿大便少放屁多，考虑是因为孩子喂养不足引起的，新生儿实际成熟中比较快，如果喂养不足，容易出现排气多，大便少的情况。建议适当增加喂养量，保持充足的喂养，以满足生长发育的需要。长时间喂养不足，会影响身高和体重的正常增长。

我们知道孩子趴在妈妈身上睡觉，是有一定的好处的：

1、孩子因为从母亲的宫内出生以后，缺少安全感，趴在妈妈的身上可以听到妈妈的心跳，可以增加孩子的安全感，睡眠会更安稳；

2、趴在妈妈身上睡觉，可以锻炼孩子的抬头的能力，训练孩子颈部的肌肉，可以比较提前出现抬头的情况；。

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