1岁的孩子要补什么吗
一、1岁的孩子要补什么吗
这个时候孩子除了要补钙和锌之外，还要适量补充一些铁。可以给孩子吃些蛋黄，鸡蛋羹，猪肝，用各种蔬菜做的小面条（最好用骨头汤下），食物尽量做的松软，如果是人工喂养，最好选用这个年龄段的大品牌的配方奶粉。
二、一岁大宝宝需要补什么
这个需要看宝宝缺什么了，没有缺少的，可以正常饮食的。
三、一岁的宝宝主要吃什么好呢？
1、母乳喂养：母乳喂养可增强婴儿免疫力与母婴之间的心灵交流，是最优的选择，任何奶粉都无法代替。母乳中含有一种名为“DHA”的物质，是改善婴儿早期视觉发育的主要元素，可以让眼球更规则地生长，从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时，这种“DHA”物质，对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用。
有的妈妈担心自己的身材恢复而急于节食，不给孩子哺乳，这样的做法不妥，也缺少科学依据。其实妈妈的身体减重可在哺乳期结束后开始，也同样会有效果。
2、如果喂奶粉，要注意奶瓶的大小、奶嘴口的大小和形状，一切以适合宝宝为准。
3、补钙和鱼肝油：妈妈要细心观察宝宝，根据宝宝的情况和医生的建议进行。
4、加辅食：一般来讲，宝宝满4个月时，就可以适当添加辅食了。包括蛋黄、米粉、菜粥、水果、牛奶。增加的原则是：品种从单一开始，逐渐增加；量从少量开始，逐渐加大。以宝宝能接受为宜。如果宝宝过敏，必须停两周甚至1个月再重新开始，直到宝宝脱敏为止。停的间隔逐渐缩短。至于增加哪种辅食，首先要考虑营养，同时还必须考虑污染问题、食品的质量问题和宝宝的消化机能锻炼问题。
四、宝宝一岁半的时候，吃什么好点？
孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。
要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，往往容易导致营养不良；如果小儿整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分；有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富，便长期让小儿吃这类食物，结果造成热量过剩，而矿物质、维生素不足。要知道，食物营养价值再高，如果只吃单一种类，也会造成营养不良。
为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适；其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排小儿一周食谱的原则。
一周食谱的基础是一日食谱。所以，每日的食谱安排很重要。每日食谱中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，使小儿每日从食物中能得到４６０４千焦耳的热量、３５克的蛋白质、６００毫克的钙、１０毫克的铁及一定量的维生素。在一日的食谱确定后，安排一周食谱时就可本着同类之间互相调整的原则，调剂食物的种类，使小儿的膳食多样化又平衡化。
另外，还要注意合理的饮食次数。一岁至一岁半小儿每日三餐，两次点心。下面是小儿的一周食谱安排表，可供安排一至一岁半的小儿膳食时参考。
１－１岁半的小儿一周食谱
星期 早饭 点心 午饭 点心 晚饭
周一 牛奶蛋 枣泥粥 包子（肉末、 代乳粉 千层糕
青菜、胡萝 肝 末
卜馅） 青菜会豆腐
周二 牛奶 小米粥 蒸饼 鸡蛋羹 饺子
馒头干 豆粥 丸子
烂菜 肉末青菜馅
周三 牛奶 大米粥 软饭 小点心 马铃薯
面包干 肉松 鱼泥 鸡蛋饼
果酱 豆腐青菜 菜粥
周四 牛奶 蛋花粥 麻酱化卷 代乳品 烂饭
饼干 肉糜炒青菜 菜泥
鸡蛋羹
周五 牛奶 肉末菜 软饭加肉粥 杏仁茶 鸡蛋
馒头片 青菜 发糕
麻酱 豆腐羹 鱼泥青菜
周六 牛奶 蒸鸡蛋 馄饨（肉 水果汁饼 青菜
菜粥 末青菜馅） 煮挂面
肝豆腐
周日 牛奶 饼干 煮面条加 水果羹 烂饭加
鸡蛋羹 代乳品 肉末青菜 肉末
青菜豆腐