一、什么鱼熬汤喝最好？

鲫鱼汤。

鲫鱼一定要用纯野生的，养殖鲫鱼汤不行。养殖鲫鱼肉质粗且不鲜美，也不好喝。

鲫鱼选取的选取一定要是野生的。生长在水质好的水库，湖泊，水塘里的鲫鱼。水质不好的，会有土腥味，煤油味。鱼不用太大，一条鱼在一两到半斤左右。鱼小的用七八条，大点的用个二三条。去鱼鳞洗干净后，鱼加水直接放锅里，放点猪油，生姜，少量的盐。大火烧开十五分钟后，小火炖个十五分钟。鲜美的鱼汤好喝得不得了。也可以加一块切成小方块的嫩豆腐。

汤少，油少，少盐，尽量不放辣椒。汤出来如奶般诱人，营养价值极高。只要不冷，汤都很好喝。味很鲜美。鱼就不吃了，只喝汤。重要的是鱼必须是纯野生的，水质极佳地产的鲫鱼。鲫鱼自带鲜嫩的口味。炖出的汤绝对是又鲜又补。

养殖的鲫鱼，烧汤不行。只适合红烧。养殖的鱼吃饲料生长起来的，又快又大。鱼肉比较粗，不如野生的细腻。所以千万别用养殖鱼烧汤。

二、想知道核桃可以跟什么食物熬汤给孕妇喝营养最好呢？

核桃可以跟瘦鸡肉，排骨一起熬汤，核桃有补脑的作用，鸡肉排骨含有很多蛋白质，具有补钙的作用，核桃还可以和大枣，黑米，花生等一起熬粥吃，具有丰富的营养价值，在孕期多吃核桃可以帮助胎儿更好的发育，怀孕期间饮食要合理安排，作息时间要规律，保证充足的睡眠。

三、孕妇喝什么汤最好？

一般情况下孕妇在怀孕期间要喝些清淡的汤。比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。但是注意不要做的太油腻。多喝排骨汤可以促进胎儿发育的健康。同时像西红柿鸡蛋汤，萝卜汤这些都是可以喝的。平常的饮食要合理均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，每天要养成一个早睡早起的好习惯。

四、孕妇喝什么果汁最好？

在怀孕期间可以用一些橙子汁，西瓜汁等，多吃新鲜的蔬菜水果对胎儿的发育是有一定的帮助的，但是不要熬夜，看一下饮食和睡眠的变化，然后注意计算预产期的时间看一下食欲是否正常，多吃水果可以增进食欲的，同时注意计算预产期的范围，少食多餐。

五、孕妇喝什么牛奶最好？

孕妇可以喝一些全脂牛奶，这样的话能够减少身体肥胖的现象，也能够增加营养，也有一定的补钙物质，尤其适合怀孕，中期以后，因为在这个时候，身体可能会需要大量的钙元素，而且孩子的生长速度也是非常快的，孩子的骨骼也会慢慢的发育，对钙物质的要求也是比较大的。

六、孕妇喝什么水最好？

如果确定自己怀孕的话，喝白开水是做好的选择，那些饮料和浓茶对胎儿的发育都是有一定影响的，除了白开水，也可以适当的点果汁但果汁最好不要喝街上买的，最好自己买榨汁机，再水果回来自己榨，因为外面果汁有可能加了不干净的水这样容易引起肠道不适导致拉肚子。孕妇属于特殊群体，所以在饮食方面尤其要注意，同时也要保持好的心情。

七、孕妇喝什么鸡汤最好？

孕妇喝纯鸡汤最好。因为孕妇肚子里有小宝宝有些东西不能吃，比如桂圆干、当归等。

如果实在觉得鸡汤油腻可以吃菌菇炖鸡汤比如常见的平菇、金针菇、茶树菇等，还可以放些新鲜的蔬菜在鸡汤里即解油腻又有营养。

建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

八、孕妇喝什么酸奶最好？

在怀孕期间适当的用一些纯的酸奶比较好，比如说安慕希，纯甄等酸奶都是比较好的，适当的用酸奶可以调理肠道的环境，增进食欲，促进消化，同时也可以补充蛋白和补钙的，对胎儿的发育是有帮助的，所以根据自己的饮食习惯来安排的，尽量不要着凉。

九、什么样的鱼熬汤最好喝？

炖汤最好选择的鱼类有生鱼、鲫鱼，这些鱼类制作出来的鱼汤比较香甜，而且鱼汤是呈现奶白色的。

要想鱼汤做的入味，食材要选活鱼，鱼眼颜色要明亮清澈，鱼身要滑，这样熬出的鱼汤，汤汁纯净，鱼肉完整。再者不是每种鱼都适合做鱼汤。咱们常见的品种中，鲫鱼是最适合熬鱼汤的，这是因为鲫鱼的鱼油、钙质和胶质比较容易溶解的缘故。还有鲢鱼鱼头、乌鱼也比较适合做鱼汤。做鱼的时候，为了让鱼肉的营养全部熬在鱼汤里，可在鱼身的两面，各划几道刀口。炖鱼的时候需要先提前煎鱼。若要鱼汤奶白色，煎鱼这一步不能少。煎鱼的时候，要热锅冷油，把锅烧到很热，冒烟，然后下油，这样的煎出来的鱼保证不粘锅。还有一种方法，就是在煎鱼前，用姜擦拭一遍锅底，这样也是可以不粘锅。

炖鱼汤用冷水还是热水？炖鱼一定要用热水，不能用冷水。因为刚煎好的鱼，如果下冷水炖，鱼身就会收缩，这样鱼肉本身含有的蛋白质就会难以溢出，炖出来的鱼汤很难达到奶白色的效果，做出来的鱼还行，实在是影响营养和口感。

十、孕妇喝什么牌子奶粉最好？

1、美赞臣孕妇奶粉

美赞臣安婴妈妈奶粉的热量和脂肪含量都比较低，比较适宜偏胖的妈妈们。而这款奶粉的DHA含量和胆碱含量与其它奶粉相比相对要高，DHA和胆碱有助于胎儿的脑部发育，为宝宝日后的成长打好基础。

2、雅培孕妇奶粉

雅培孕妇奶粉特别添加了FOS，强化了叶酸和胆碱。雅培的孕妇奶粉热量和蛋白质都比较少，适合偏胖的妈妈饮用。

3、惠氏孕妇奶粉

惠氏爱儿乐妈妈奶粉营养值比较均衡，并且唯一添加了天然胡萝卜素，可以增强妈妈的免疫能力。

4、贝因美爱妈咪配方奶粉

贝因美爱妈咪配方奶粉口碑很好，奶粉细腻，很容易溶化，喝了不容易上火，易消化，对孕妇身体很好。

5、伊利孕妇奶粉

伊利孕妇奶粉比较适合偏瘦的孕妈妈，而较胖的妈妈需要购买能量和脂肪含量低一点的孕奶粉，才不会导致体重过重。伊利孕妇奶粉所含的DHA和叶酸量也与普遍的孕奶粉持平。

其实孕妇在选择孕妇奶粉的时候需要看中的除了厂家以外，还需要根据自己身体的营养状况来选择，这样才能有针对性的补充营养，更加利于宝宝的生长发育。

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