一、莲子山药粥？

所需食材

莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。

制作方法

1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。

2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。

3、再加入白糖稍煮片刻即成。

注意事项莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。

二、山药百合莲子粥的做法？

首先，准备食材：山药10克、莲子20克、百合20克、薏米20克、红枣5颗、粳米150克。

其次，将山药、惹米、百合、莲子放入温水中泡2个小时；把莲子去芯、去皮；粳米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；

其三，先把薏米、莲子下大火煮开5分钟后，再加入山药、惹米、红枣、粳米大火煮沸，转小火；最后煮50分钟左右关火，可加适量糖或蜂蜜即可食用。

三、莲子百合孕妇能吃吗？

孕妇可以适量吃莲子百合。莲子具有降火的功效，少量服用是很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但莲子属于阴性食物，不要吃太多，孕妇将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，适量减少莲子用量，可以起到很好的保健效果。

四、孕妇能吃莲子百合吗？

孕妇可以吃莲子百合，但是需要在专科医生的指导下服用，因为莲子、百合都是中药。孕期孕妇不能滥用药物，以免影响胎儿的生长发育。孕妇适量食用莲子百合粥，可以有效地起到滋阴润肺、清热解毒以及增加食欲的作用。孕期是一个比较特殊的时期，孕妇需要方方面面。

五、莲子粥的做法，山药百合莲子粥怎么做好吃？

原料：铁棍山药适量，莲子各25克，甜百合5克，小米50克

制作过程

1,将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。

2,将山药去皮切小丁。

3,小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

4,用电压力锅，选择煮粥功能；

5,20分钟煮好后可搭配着早餐食用

六、孕妇可以喝百合莲子粥吗？

孕妇可以喝百合莲子粥，能够补充身体所需要的微量元素，并且能够促进胎儿更好更好的生长发育，具有很好的利湿解毒的功效，它还能够清热，及时将体内的湿毒排出体外。它还能够改善失眠、心情抑郁，平时也可以喝些红枣莲子百合粥，具有养心安神的作用，并且还可以健脾开胃。

七、山药百合莲子粥可以加猪肉吗？

是的，您可以在山药百合莲子粥中加入猪肉。这样做可以增加粥的口感和营养价值。下面是一种简单的做法：

所需材料：

- 山药 适量

- 百合 适量

- 莲子 适量

- 猪肉 适量

- 大米 适量

- 清水 适量

- 盐 适量

- 料酒 适量

- 姜片 适量

- 葱花 适量

步骤：

1. 将山药、百合和莲子分别洗净，泡水一段时间。

2. 猪肉切块，用开水烫一下，去除血水。然后用料酒腌制一下。

3. 大米洗净，放入煮粥锅中。

4. 加入适量的清水，将煮粥锅放在火上煮沸，然后转小火熬煮。

5. 当大米变得熟软时，加入山药、百合、莲子和猪肉块，继续煮熬。

6. 加入适量的盐，再继续煮熬一段时间，直到粥变得浓稠。

7. 最后加入姜片和葱花，搅拌均匀即可。

这样制作的山药百合莲子粥加入了猪肉，不仅口感丰富，还能增加蛋白质和营养。根据个人口味，您还可以加入其他调料和配料来调整味道。

八、山药莲子百合粥是放盐还是糖？

山药莲子百合粥是放糖

莲子温水泡十分钟，用根牙签把莲子心去除，莲子心苦，口感不好！

莲子开水下锅煮40分钟左右，至莲子粉糯

加百合、切块的山药再煮20分钟，至山药百合软糯

出锅前加白糖

九、莲子百合山药大枣粥最正宗的做法？

糯米、山药、莲子、百合、大枣当然能一起煮粥

十、山药银耳薏米百合莲子粥怎么做？

1、提前一天将烹调所需的莲子和薏米这些干果分别洗净，浸泡一个晚上，翌日上午将它们再淘洗干净。

2、把鲜山药洗净，刨皮，切成滚刀块。

3、将鲜的百合从冰箱取出，解冻，掰散，洗净。

4、把这四种食材一并放入电压力锅中，加入适量清水，按下正常煮粥的按键。

5、锅盖上的气压阀掉落后，揭开盖子，加入适量的冰糖，待到稍微冷却后再加入一些蜂蜜，即可起锅食用。

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